Οσφυαλγία είναι ο πόνος στη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στη «μέση». Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στη μέση. Αυτός ο πόνος μπορεί να ποικίλλει από ήπιος έως σοβαρός και μπορεί να είναι μικρής ή μεγάλης διάρκειας. Η οσφυαλγία μπορεί να δυσκολέψει τον ασθενή σε πολλές του δραστηριότητες και να επηρεάσει την καθημερινότητά του, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά κατά προέκταση.
Λίγη ανατομία….
Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από πολλά μικρά οστά, που ονομάζονται σπόνδυλοι, τα οποία στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο. Η σπονδυλική στήλη περιλαμβάνει, επιπλέον, κάποια μαλακά μόρια που βοηθούν στην ελαστικότητα και στήριξη αυτής. Αυτά είναι οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Οι μύες και οι σύνδεσμοι βοηθούν στη σταθεροποίηση των σπονδύλων, ενώ οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δρουν ως «μαξιλάρια», ώστε να μπορεί η σπονδυλική στήλη να ανέχεται το στρες από διάφορες κινήσεις. Τα νεύρα επιτρέπουν την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματός και βρίσκονται μέσα στη σπονδυλική στήλη (νωτιαίος μυελός), ενώ οι ρίζες τους εξέρχονται από μικρές οπές (τρήματα) των σπονδύλων για να φτάσουν στα περιφερικά όργανα.
Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες της οσφυαλγίας;
Υπάρχουν πολλά αίτια που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μέση. Πολύ συχνά, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια συγκεκριμένη κίνηση, όπως άρση βάρους ή απότομη κάμψη της μέσης.
Η ηλικία είναι ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας, που μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση συμπτωμάτων από την οσφύ. Με το πέρας του χρόνου (ήδη ακόμη και από την ηλικία των 30), συσσωρεύονται εκφυλιστικές αλλοιώσεις στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες την καθιστούν επιρρεπή σε πόνους και περιορισμό του εύρους κίνησης, ειδικά μετά από έντονη δραστηριότητα.
Άλλα αίτια περιλαμβάνουν:
- Έντονη καταπόνηση
- Σπονδύλωση
- Σπονδυλολίσθηση
- Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
- Σκολίωση
- Συμπιεστικό κάταγμα
- Σπάνια: όγκοι, λοιμώξεις, αγγειακές παθήσεις
Τι είναι η ισχιαλγία;
Είναι το σύμπτωμα που περιλαμβάνει πόνο στο γλουτό και στο πόδι, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο πόδι και συνήθως σχετίζεται με κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, που συμπιέζει κάποιο νεύρο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Πώς γίνεται η διάγνωση του αιτίου της οσφυαλγίας-ισχιαλγίας;
– Ιατρικό Ιστορικό
– Κλινική Εξέταση
– Ακτινογραφία
– Μαγνητική τομογραφία (MRI)
– Αξονική τομογραφία (CT)
Ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία για την οσφυαλγία;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οσφυαλγία θα υποχωρήσει από μόνη της και ο ασθενής θα αναρρώσει πλήρως εντός 2-6 εβδομάδων. Οι περιπτώσεις αυτές ανταποκρίνονται καλά στη συντηρητική αγωγή. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ξεκούραση.
- Παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, όπως η ιβουπροφαίνη.
- Ζεστά ή κρύα επιθέματα για τη διαχείριση του πόνου.
- Ασκήσεις όπως περπάτημα κι ελαφρές εκτάσεις όταν τα συμπτώματα υποχωρήσουν μερικώς.
- Φυσικοθεραπεία
Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική παρέμβαση είναι αναγκαία εάν τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα και δεν ανταποκρίνονται στη συντηρητική αγωγή.
Πως μπορεί να προληφθεί η εμφάνιση ή επανεμφάνιση του οσφυικού πόνου;
Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν πολύ αποτελεσματικά να μειώσουν την εμφάνιση εξάρσεων οσφυαλγίας. Αυτές περιλαμβάνουν την τακτική άσκηση, με στόχο τη μυϊκή ενδυνάμωση, κυρίως κοιλιακών και ραχιαίων μυών, και τη βελτίωση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια διάφορων δραστηριοτήτων.
ΑΓΡΑΦΙΩΤΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ
